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男性应该注意不要光着上身睡觉,这样做对男生的健康有好处吗?在知乎上的讨论,男性应该挂什么科室检查

2023-07-17 00:00:02 | 人围观 |

 

夏天炎热,许多人喜欢光着上身睡觉,尤其是男士们,因为他们认为这样可以获得最大的凉爽感。然而,事实并非如此。

据医学专家介绍,当气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤的水分蒸发会加速,并且随着气温的上升而增加。当外界气温高于皮肤温度时,人体会吸收来自环境的热量。如果此时光着上身,皮肤吸收的热量将更多,同时排出的汗水也会迅速流失,无法起到通过蒸发散热的作用。

在炎热的夏天,最好穿上睡衣来睡觉,这样不仅可以有效吸汗,还能避免受凉。尽管是夏季,但如果肚子受凉,也可能引发腹泻。由于皮肤温度会不断变化以维持身体恒温,但腹部和胸部的皮肤温度几乎保持不变,所以即使在热得难以入睡的夜晚,很多人仍然可能因受凉而出现腹痛和腹泻。

白天不敞开胸怀,夜晚不冷却背脊。

夏天,阳光强烈,空气炎热,使人难以忍受。尽管天气很热,但不宜过分追求凉爽,特别是胸口和背部,更不能暴露出来。白天应该保持胸部闭合,晚上则不要让背部受凉,这是保护身体的秘诀。为什么在炎热的天气里也不宜敞开胸口、让背部受凉呢?原因如下:

1、所有的人体脏器都位于胸腔内,这些脏器非常柔嫩,喜欢温暖而不耐寒,最好保持温暖。

2、人体的十四条经络,包括督脉和任脉,其穴位分布在人体躯干的中轴线上。如果胸背部长时间受凉,容易引发肠胃、呼吸道和心血管系统等多种疾病。

3、夏天的时候,天气非常炎热,身体产生的热量比外部温度高,整个身体都感到闷热。此时,皮肤和肌肉微血管处于松弛状态,尤其是在进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减少,身体的抵抗力更加虚弱,整个身体基本上没有防备,风邪容易侵入。

露脐装易导致腹痛,睡觉受凉也容易引发腹痛的原因已经介绍完毕,因此在白天穿衣和晚上睡觉时务必避免裸露胸部和背部。即使天气炎热,睡觉时也要保护好腹部,以免“风邪”侵入皮肤并通过经脉传播,最终影响内脏器官的健康。

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