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男性不可逆的十种衰老现象,男人如何保养以延缓衰老,男性衰老的四个迹象是什么意思

2023-07-16 09:12:19 | 人围观 |

 

尽管男性身体机能的衰老没有像女性绝经那样明显的生理变化过程,但是从中年起,会出现一些几乎无法逆转的衰老变化。

1. 随着年龄增长,大脑的集中注意力和语言技巧的能力变化不大。从20岁开始,存储和提取信息的能力虽然下降,但幅度并不明显,而是稳步进行。

2.心脏反应能力:20岁后,人体心脏的应激反应能力开始减弱。每分钟最高心率平均每10年下降10次。

3.由于身体供氧能力下降,工作能力降低,70岁时的工作能力只有20岁时的一半。

4. 身体脂肪:75岁时,体脂比例增加了一倍,主要集中在肌肉和心脏器官中。

5.肌肉和骨骼:随着年龄的增长,肌肉会变得萎缩,力量也会减弱,但这种变化可以通过参与体育锻炼来弥补。骨质疏松虽然是老化的常见特征,但可以通过锻炼来减缓其退化速度。

6. 头发逐渐变少:随着年龄增长,头皮上的毛囊数量减少,导致剩余头发的生长速度也会减慢。

7.听力方面:耳膜变厚,耳道缩小,听纯音(即正弦波音)和高频音困难,尤其是接近60岁时更加明显。

8. 肺功能:由于胸壁硬化,导致呼吸肌肩负更重的负担,每次呼吸后肺部残留气体增加。

性冲动频率因个体而异,但由于性激素水平下降和活力减少,性冲动次数的减少是不可避免的。在30岁达到最高值后,每10年约下降30%左右。大量的临床资料表明,前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等是常见的危害男性健康的疾病,这些疾病折磨着许多男性。

10.阴茎勃起角度:通常情况下,阴茎在30岁时达到最大勃起角度,随着年龄的增长,阴茎向上勃起的角度逐渐减小。最大的减小幅度出现在50-70岁之间。这种变化的主要原因是血管老化。

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